{"id":415,"date":"2020-04-03T12:33:30","date_gmt":"2020-04-03T10:33:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.werner-raetz.de\/?p=415"},"modified":"2020-04-22T19:14:59","modified_gmt":"2020-04-22T17:14:59","slug":"spargel-auf-thunfisch-gratiniert","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.werner-raetz.de\/?p=415","title":{"rendered":"Spargel auf Thunfisch gratiniert"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: medium;\"><b>Spargel auf Thunfisch gratiniert<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\"> \u2013 Pankreasdi\u00e4t \u2013 <\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: medium;\">2 Pfd. Spargel<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: medium;\">1 Pfd. Thunfisch in 5 mm dicken Scheiben<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: medium;\">\u00bd Pfd. mageren K\u00e4se, (Parmesan, Feta oder eine Mischung aus beiden) gerieben<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: medium;\">6 hart gekochte Eier<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: medium;\">6 EL Joghurt<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: medium;\">1 Bd. B\u00e4rlauch<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: medium;\">Salzpfeffer<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: medium;\">etwas Esplettepaprikapulver, nach Geschmack<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: medium;\">Kapernbeeren<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Spargel putzen, feuerfeste Platte mit einer Schinkenschwarte d\u00fcnn einreiben, Fischscheiben nebeneinander drauf legen, darauf die Spargelstangen, mit Salzpfeffer und K\u00e4se bestreuen und bei 160\u00b0 ca. 45 Minuten im Backofen backen. W\u00e4hrenddessen Eier pellen, fein w\u00fcrfeln, mit Joghurt und feinstreifig geschnittenem B\u00e4rlauch verr\u00fchren und w\u00fcrzen. Kapernbeeren als Teil der Tellergarnitur verwenden oder die letzten 5 Minuten mit dem Spargel zusammen backen.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Spargel auf Thunfisch gratiniert \u2013 Pankreasdi\u00e4t \u2013 2 Pfd. Spargel 1 Pfd. Thunfisch in 5 mm dicken Scheiben \u00bd Pfd. mageren K\u00e4se, (Parmesan, Feta oder eine Mischung aus beiden) gerieben 6 hart gekochte Eier 6 EL Joghurt 1 Bd. B\u00e4rlauch Salzpfeffer etwas Esplettepaprikapulver, nach Geschmack Kapernbeeren Spargel putzen, feuerfeste Platte mit einer Schinkenschwarte d\u00fcnn einreiben,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-415","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-rezepte"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.werner-raetz.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/415","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.werner-raetz.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.werner-raetz.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.werner-raetz.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.werner-raetz.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=415"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.werner-raetz.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/415\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":530,"href":"https:\/\/www.werner-raetz.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/415\/revisions\/530"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.werner-raetz.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=415"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.werner-raetz.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=415"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.werner-raetz.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=415"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}